2026年10月16日（星期五）
本月主题
有限精力下，做出看得见的收尾。 让计划服务于投入状态：允许深度工作，但每次投入前先写完成线，结束时留下结果或明确阻塞。10月的成功不是填满日程，而是让重要事情有可回看的结论。
本月目标
- 规划能力： 每周至少3个工作日，在开工前写“今日唯一主成果＋完成线”，收工用一句话记“完成/进行中/阻塞＋下一步”。低能量时只写一句最低记录；不补写大段历史。
- 工作闭环： 先核对某业务系统当前待测清单，与相关人确认验收范围；10月形成一份可查看的测试结果、交付记录，或明确的阻塞清单。某自动化项目只选择一个可交付的下一步，不同时承诺多个大项目。
- 沟通能力： 每周选一次关键对话，先确认“你最需要的是___，完成标准是___，对吗？”；会后记实际反馈。以4次有记录的实践作为本月证据，不用每天次数给自己加压。
- 最低维护： 每周两次10分钟以上的散步、拉伸或力量练习；每周选两个晚上，睡前20分钟把手机放远，记录次日精神如何。身体不适时改为休息并如实记录。
本月暂缓： 不把网格交易的实盘投入列为必须完成项；如有兴趣，先用一页纸写清策略规则、成本、风险和模拟验证结果，再决定下一步。新工具和新项目先记录想法，周复盘时再决定是否占用本月容量。
第二周计划
- 工作目标：
- 梳理APS与各个系统间的关系，梳理公司各系统目前的现状
- 梳理客户端要实现的功能
- 优化实现日志功能
- 处理琐屑事
- 报销
- 过磅测试及优化
- 推进agent比赛
- 协助同事统筹推进项目
- 某视觉项目
- 某设备参数切换项目
- 某业务系统
- 生活目标：
- 做如呼吸般轻松的运动
- 新量化
- 推进低估值策略的使用
- 推进震荡策略的使用
日程表
最低记录
- 当前状态：低
- 此刻一句话：睡了5h，可能是平时压抑已久了，一个忍不住就爆发了。不仅得做到工作和进步让我快乐，还需要做到不会压抑和委屈自己。
目标
- 梳理APS与各个系统间的关系，梳理公司各系统目前的现状
- 内网：梳理资料
- 外网：梳理架构
- 处理琐屑事
- 报销的推进（暂停：已发邮件）
- 同事提醒的事情
- 同事需要协助的事情
- 学习小车
- 新量化
- 用上低估值策略
- 用上震荡策略
日志
上午1
- 小休息
上午2
- 内网：梳理资料
- 部署测试分选的网页优化
- 学习开小车
下午1
- 汇总分享APS的成果
- 做开小车的作业
- 报销
下午2
- 处理同事提的问题
晚上1
- 游泳
杂念
打卡
- 早睡
- 锻炼
时间慢之事
- 尝试记录杂念
- 理性安排工作，并执行
- 呼吸般锻炼
思考
昨晚玩得很疯，放纵欲望。大概1，2点才睡。今天9点多睡醒，很少见。刷了会视频，想看小说，想看剧，但似乎有不是特别想。我大概知道这是为什么，因为要紧的事还没有处理，我没有进步，无法安心休息娱乐。前一段时间有较大的进步、或者是成就，下班休息是理所当然的，也能够完全的投入。 没有把事情做成，有进度之前，我是没有办法真正休息的。要么碌碌无为麻痹大脑，要么停止思考歇息一会，要么燃起斗志去做事。目前选择最多的就是这几种。
草稿本
- ai开发不够有逻辑架构，它不会帮我想很多的事情，得让我先高于ai的能力，ai的思想后，才能够百分百的发挥它的能力，而claude虽然能够让我发挥远超自身能力范围的结果，但我是被牵着走的。既然无法使用claude，哪还是脚踏实地，让自己拥有结构化的处理方式，结构化的学习开发和使用ai 的能力。
- 结构化系统化学习架构开发
- 结构化系统化学习使用AI的能力
-
分工合作：目前，代码审查问题、项目代码债务堆着，我或许也应该顺应公司的规则，不必事事到位，不着急的话，可以交给未来的自己。
- 我需要整理一下这两年里承担的责任，核对成果，薪资变化，了解外部岗位的机会，要求。