2026年10月09日（星期五）
本月主题
有限精力下，做出看得见的收尾。 让计划服务于投入状态：允许深度工作，但每次投入前先写完成线，结束时留下结果或明确阻塞。10月的成功不是填满日程，而是让重要事情有可回看的结论。
本月目标
- 规划能力： 每周至少3个工作日，在开工前写“今日唯一主成果＋完成线”，收工用一句话记“完成/进行中/阻塞＋下一步”。低能量时只写一句最低记录；不补写大段历史。
- 工作闭环： 先核对某业务系统当前待测清单，与相关人确认验收范围；10月形成一份可查看的测试结果、交付记录，或明确的阻塞清单。某自动化项目只选择一个可交付的下一步，不同时承诺多个大项目。
- 沟通能力： 每周选一次关键对话，先确认“你最需要的是___，完成标准是___，对吗？”；会后记实际反馈。以4次有记录的实践作为本月证据，不用每天次数给自己加压。
- 最低维护： 每周两次10分钟以上的散步、拉伸或力量练习；每周选两个晚上，睡前20分钟把手机放远，记录次日精神如何。身体不适时改为休息并如实记录。
本月暂缓： 不把网格交易的实盘投入列为必须完成项；如有兴趣，先用一页纸写清策略规则、成本、风险和模拟验证结果，再决定下一步。新工具和新项目先记录想法，周复盘时再决定是否占用本月容量。
第二周计划
- 工作目标：
- 某业务系统
- 测试某业务系统
- 某自动化项目
- 获取数据
- 测试剩余的数据，并进行报告撰写
- agent比赛
- 思考agent的方案
- 讨论agent方案并执行
- 处理琐屑事
- 报销
- 给各个项目写一个readme，结构化收尾
- 某业务系统
- 生活目标：
- 记录生活中闪过的念头，矫正思想
- 做如呼吸般轻松的运动
- 新量化
- 用上低估值策略
- 用上震荡策略
日程表
最低记录
- 当前状态：低
- 此刻一句话：睡了7h，一般
目标
- 某自动化项目
- 获取数据
- 测试剩余的数据，并进行报告撰写
- agent比赛
- 部署和推进agent比赛的事情
- 新量化
- 用上低估值策略
- 用上震荡策略
日志
上午1
反思，制定工作日程表
上午2
某自动化项目：获取数据 + 处理某识别系统系统的bug
某自动化项目：测试剩余的数据，并进行报告撰写
我先自行梳理一下：
我需要对四个型号进行仿真测试，每个型号都要与两个方案进行测试。
比如：
我需要对某型号的型号进行测试。
首先我先导入某型号的数据，然后选择乱序，乱序编号为***
然后填入三个间隙，***
两个缓冲池容量与每列数量设置为基准值：***
取件策略为稀少有限+先进先出，稀少阈值为***，
原始预装都为基准值：***
选择自动清退僵尸料，***
然后点击结果模式，查看最后的结果，把数据和个配当率截图存储下来，
保存为一次实验的数据。
然后以此为基准，收缩一次间隙，实验，记录实验数据，再收缩一次间隙，记录实验数据。
然后回到基准，滚子滑片缓冲池改为两组对比容量，分别实验、
然后回到基准，对缓冲池清退做同样类似的操作。
差不多以某一个基准，对间隙缩紧，缓冲池大小（预装接近缓冲池大小的一半），缓冲池清退策略进行各三次的变化测试。
然后以同样的方法对方案二进行测试，但增加对换盘策略的变化测试。
你帮我分析一下，怎么进行测试比较合理，什么 样的测试思路方案比较合适，方便得出我想要的结论。
- 根据文件的间隙数据为准
- 乱序及乱序编号也需要加入的实验变量中
- 盘子的大小最小为内部基准值：***（三盘轮换里的盘子的基准也是如此），然后方案二的话预装只预装两个盘子各预装相同的数字。
下午1
某自动化项目：汇报 + 优化
下午2
某业务系统：了解 + 排查
1. 司机可以在过完地磅后修改数据
2. 司机填写的板数和缺轴数传入不准。
3. 需要备注
4. 主机查询车牌后，从机也需要跳转到主界面
5. 车单被撤单后，无法再填同一辆车的单
某自动化项目：测试剩余的数据，并进行报告撰写
杂念
- 市场是一个非常冰冷的黑暗战场，所有的大跌，没有任何由来的机会，都可能是别人布下的陷阱。或许这就是只吃别人不得不抛售的股票的原由，别人布下的陷阱，不得不抛售的恐慌，这些才很难是陷阱。螳螂捕蝉黄雀在后，要做市场里的黄雀，而非禅。
- 纠偏：警惕风险有用，但“没有看见原因”不能证明有人设了陷阱，“有人恐慌抛售”也不能证明价格已经便宜。把市场想成处处埋伏，容易让我用故事解释每一次波动。更稳妥的问题是：我知道下跌原因吗？这个判断有哪些证据和反证？如果继续下跌，我能承受多少？Investor.gov 对投资风险的说明指出，价格波动可能受多种因素影响。我要寻找的是能核对的依据，而不是给自己安排一个“黄雀”的角色。
- 确认：确实是如此的，我这应该是属于心理上的退行了，无法接受现实，产生被害妄想。我应该思考的是下跌的原因，证据，而不是往坏处想。
- 基金又一在亏一大笔，心态如何安好。在收盘的时候涨了回来，最后只亏了2点左右。看来还是得尽快把自己的交易体系搭建好，根据规则办事，在此之前停止一切的操作。
- 纠偏：盘中大跌让我难受，收盘跌幅缩小让我松口气，这两种感受都正常。但一天内的反弹，不能证明风险已经过去；盘中最难受的时刻，也未必适合决定长期安排。我可以先暂停临时起意的买卖，写清投资目标、用钱时间、可承受的亏损，以及什么情况需要复核持仓，再决定如何执行。“先暂停”可以是一条冷静期规则，不必因焦虑而仓促立下永久禁令。Investor.gov 关于波动时期制定计划的建议也强调，计划应与自己的目标和风险承受能力相符。
- 确认：确实，某种问题的反馈，不应该是制定针对性的行动，而是应该是结构化的分析然后行动才行，
- 如何让自己进入冷却状态，那种心如止水的感觉，我在这种感觉下特别高效，这个时候我感觉我没有了以往的躁动，可以兼顾方方面面，冷静思考。何时出现过这种状态，在非常悲伤绝望，在失去离别时，在接收残忍现实时，在睡饱后无聊时，似乎共性都是在我不在乎结果的时候，不在乎未来会如何的时候，才会出翔，感觉就像是手中的沙，握得越紧就流逝得越块。
- 纠偏：这些经历未必说明“悲伤和绝望能让我高效”，也不必靠失去在乎的能力才能冷静。它们可能有不同原因：有时是注意力收拢，有时是休息充分，有时是暂时停止反复预想结果。我可以尝试复制其中较安全、可控的条件：先睡够，减少干扰，只定下一步，并允许结果暂时未定。我要练习的是“在乎这件事，但不时时攥紧结果”。
- 确认：思想游偏颇，并非失去在乎的能力后，才能够获得冷静高效。我可以尝试的安全可控的条件方法是：先睡够，减少干扰，注意力收拢，停止反复预想结果，并允许结果暂时未定。练习“在乎这件事，但不时时攥紧结果”
- 我是应该自己把这些杂念理清楚，还是只写出来，给ai分析帮我纠偏。我感觉我的杂念很多，让ai来进行纠偏，确实是很客观，很难进入我的思想和内心，可能只是看一遍及忘记了，会不会远不如自己思考出来的牢固。还是说即便看一遍就忘记了，但这些观念会沉淀在潜意识里，在某一天会起作用。或许两者并不矛盾，可以先深度思考，得出一个结果后，在扔给ai，然后看结果。
- 纠偏：我不需要在“独自想”和“交给 AI”之间二选一。可以先写下当时的感受、我认定的事实和我猜测的部分，再请 AI 提供其他解释；最后由我挑出真正符合经历、愿意尝试的一句。看过就忘了也不必寄希望于它自动沉淀——对我有帮助的想法，可以用自己的话重写，并在下次遇到类似情境时试一次。AI 可以帮我看见盲点，但我的经历和后续行动，仍要由我自己判断。
- 确认：独自想和AI纠偏是可以一起的，初始目的也是希望AI帮我看到盲点，我目前也在用自己的话重写。
打卡
- 早睡
- 锻炼
时间慢之事
- 尝试记录杂念
- 理性安排工作，并执行
- 呼吸般锻炼
思考
昨天应该是属于高投入了，感觉上处理了很多的事情，实际如我是不知道的，只是省力了很多，可以一直如此游下去。我希望可以抓住并且固化这种感觉。如此之后再学习下一种的态度品质